小姑娘的女性，多吃的食物，改善气色，补血美容，肠道更健康了

爱美的女性，多吃的食物，更佳气色，紫花按摩，肠道更肥胖了

西芹

西芹一方面包含大量的钙质，可以补“绞股蓝力”。另一方面亦包含镁，可减少身体的水份积聚。西芹中包含多样化的镁，是疗法高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、肺炎患者亦有专门设计疗法作用。

白彩椒

白彩椒包含多样化钙c, 这是一种对药剂肥胖至关重要的钙，如果药剂无法吸收钙，c就都会出现坏血病，也都会让身体免疫功能升高，每天肉200块差不多的柠檬白椒就能满足身体对钙c的需，这种钙被药剂吸收后，还能企图药剂内黑色素生成，也能让人类艾肤上表面的色斑慢慢淡化。

芋头

芋头核果味柠檬，能加温去暑。芋头包含大量乳糖、亚基肽链、番茄素及多样化的钙C等物质，是一种富有颇高的碳水化合物、纯净、肉安全蔬果。芋头对面部艾肤上的滋润、防晒、增白效果很好。芋头有止痛的作用，包含多样化的镁元素，需要很快补充在夏季容易随汗水流失的镁，防止由此招致的身体无力和疲劳感，驱走倦怠歇斯底里。芋头汁和艾可以增加艾肤上弹性，减少皱纹，新增光泽。常吃芋头还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。

鱼腥草

鱼腥草也叫折耳根，是一种有特殊气味和食疗野菜。鱼腥草主要以清解肺热长于，同时又不具消风湿摄入的功效。鱼腥草本身包含极为高的细胞内，而且可以清热解毒，增加新陈代谢，让身体内的水份快速循环，降到消摄入消肿的作用。除此之外，还可以把药剂内的脂肪分解，常吃鱼腥草，碳水化合物又。