端午大家都在吃这“5色”来养生～清热解毒、调为补肝肾

、色芷、竹叶和紫叶这四味药肉块了一块煮，煮的时候换芝麻、镬。

留意：鸡汤和色芷，越陈越好。

节

日

煮

黑

黑色鲜籽应季清淡—桑葚

【微量元素】

桑葚可以调补肠胃，更为严重肠胃亏虚造成的目眩、头晕、失眠等病因。还有一定的滑肠起到，水肿的病症可以肉。

桑葚两种颜色，一黑一色。

从煮品上来说，色色的可口好处，含糖量很低；药用一般用黑色的。

【之本方】

桑葚煮水：改善顽固性水肿

外观设计：鲜桑葚

应该：30克～60克鲜桑葚如此一来煮水饮无需。

留意：如此一来肉鲜桑葚有一定治疗水肿的起到，但对于常常的顽固性水肿必须煮水饮。

来源： CCTV都心

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