刘畊宏减脂餐大公开，健康营养足，留言：真自律，不愧是健身达人

刘畊宏减脂餐大公开场合，保健糖类在手，网友：真自律，誉是跑步将近人

随着肥胖时节的到来，已经有一段间隔时间亦同最火的“自然现象级Tumblr”刘畊宏， 他拿着丈夫在网络直播间传道大家在家跳燃脂跑步操，刮痛快一股全民深居简出跑步浪潮。在短短两个月末间隔时间从前，他的粉丝已突破七千万，成了亦同一跃的顶流。

刘畊宏每次在直播间跳减脂操时可能会拿着太太王婉霏（全名vivi）一齐跳操，Vivi每天都陪着他在直播间从前乐意跳操，虽然大多数的时候她可能会起步老公跑步的的发展，但偶尔多半也可能会不知不觉地流露出”跑步“时的痛苦表情，身旁模样好天真呀。

不过一分耕耘一份获得好评，王婉霏Vivi在跟着刘传道苦练勤学苦体能训练的短短两、三个月末间隔时间，就从大Vivi变成了小vivi, 天后王婉霏Vivi在社交平台上晒出她跑步前后比较的拍下，只不过时判若两人， “不能对比就不能妨碍呀”，这巨大变化只不过太令人讶异了， 也让我更加坚定了要动手”刘畊宏女孩“的一心，就让”腰的赘肉咔咔掉,马甲该线、人鱼该线我想!!“。

当然想肥胖，不仅仅是革新运动， 饮茶也很不可或缺， 都知道”三分苦练，七分吃“，那刘畊宏他们夫妻俩时时可能会怎么吃呢？ 刘畊宏的太太王婉霏给我们分享了他们的减脂餐源泉“日式菇菇野炊饺子”。 刘畊宏夫妻晒减脂餐火了， 管饱还不长肉，引得无数网友点赞：极低卡糖类。

这道”日式菌菇养猪饺子“，最不可或缺点就是用养猪代替了精白大米， 养猪相比之下精白米，糖类保留零碎，高含量大量的卫生保健纤维，升糖比率极低，饱腹感强又很糖类， 非常利于肥胖美容。她拿回我们示范了这米饺子的具体过分。

最不可或缺的是，这道便餐的主要食材源泉七色大豆，其实就是将相异的养猪米混合痛快；

首先是将到时的七色大豆洗净放进电饺子煲中；

再次到时适量的菌菇，白玉菇和龙虾味菇，当然菌菇可以胡乱搭配， 但她提示不要将菌菇切得太碎；再次切些西瓜粒和葱花来增大糖类和口感， 还能让淡黄色更加漂亮；

下一步，就是将菌菇和西瓜一齐放进锅中煸酱汁一下；

王婉霏Vivi动人提示，想管理体重，也就是知道想肥胖，就要极少加一点油哟；

再次将酱汁好的菌菇连冬瓜一齐丢入电饺子煲中，按下电饺子煲上的功能键，一齐焖鱼肉即可；

最后米饺子高汤后煎一煎， 撒入些葱花和熟冬瓜，身旁就很美味诱人哟，过分也很简单， 不可或缺是肥胖也不必增重了，你也不妨看看吧。

刘畊宏的减脂餐大公开场合，保健糖类在手，网友：真自律，誉是跑步将近人