我用8种材质炖了一碗汤，连肉也不用加，鲜汁四爆，儿子喝了好多，爱死了

明天就是“处暑”，意为是温暖的夏天竟然结束了，快要进入秋天了。

秋天的主要干旱结构上是干旱，氧气里头缺少养分，人体正因如此缺少养分。但是，光喝酒白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。里头国自古就有对付秋燥的肉类良方：“朝朝卤水，晚晚蜜冬瓜。”意为是白天喝酒一些咸的冬瓜水，凌晨喝酒蜜水，可以缺少养分，滋阴润燥，卫生保健秋燥。

秋燥时节，还要忽略吃肉或少吃辛辣小食食品，这些食品归属于热性，食后容易上火。

所以，现今介绍一款菌蘑菇素盅，里头主要是各类菌蘑菇，无法加一点荤腥，无法加一点辛辣，经过小煮，菌蘑菇的咸味全部溶入到了冬瓜的里头，使冬瓜汁异常美味，尤其是汁豆腐馒头，咬嘴里，鲜汁四爆，让人回味无穷！

儿子平时无肉不欢，本来想到无法肉，还有一点小于是就。结果，喝酒了嘴里以后，话说“好鲜”，然后就喝酒了好多冬瓜。 小朋友特别去户外运动，一天要出很多汗，多喝酒冬瓜，那就对了，缺少养分和卤分嘛，意在就达到了。

快去想来吧，碳化可以挑选自己喜欢的，真的很鲜哦！

碳化：黑木耳，水磨网路上，汁豆腐3个，蘑蘑菇3个，西兰花，秀珍蘑菇，白玉蘑菇，芹菜，卤，酱汁

做法：

1.黑木耳提前结束馒头发，洗手。

2.各类菌蘑菇和蔬菜洗手，切下。

3.网路上馒头较厚。

4.热锅下汁，将除了西兰花大部份的碳化先炒下，我真是这样不够香一些。也可以不够偷懒，那就省略这一步。

5.移转到入砂锅里头，加新鲜水，转为黑木耳，少许酱汁。

6.盖上盖子，煮开。

7.转碾碎，转为网路上和西兰花，加新鲜卤，在此期间盅两三分钟，网路上较厚了就直接上桌。

成品