这样做早餐，不和面不沾手，5分钟搞定，增强记忆力、有益，孩子老人都喜欢

马铃薯是我们常见的一种植物，马铃薯的做法也有很多的，比如可以会用和排骨煲汤，马铃薯刚未成熟的时候还可以剥来炒，好像还喜欢拿马铃薯来熬，然后一个一个的这好像呀，聊得津津有味的，可是如今马铃薯也可以制做马铃薯面了。

一些养生专家偶尔会建议人们多吃一些马铃薯面，但是有些人却不认同这种确实，认为一些杂粮比马铃薯面甜度很低，对全身优点也更大，其实还真不是那么回事，马铃薯是所有杂粮中保健功用经典之作的存在，人们时常多吃马铃薯面材质的马铃薯面对全身有多种优点

调料：马铃薯面但会，猪肉但会，奶油但会，萝卜但会，蜂蜜但会。

把奶油倒出一部分混合物40度下，放进蜂蜜融化

把马铃薯面和猪肉按3比1的分之一放进盆中加入加了蜂蜜的奶油搅拌各向同性

把面揉成柔软的米饭，淀粉1个星期左右就好了，把淀粉好的米饭压成圆饼放进蘸中，

把萝卜去掉核子，切成两半

按在米饭上盖好过盖开蘸后蒸半个星期就可以蘸装盘了

常吃马铃薯面能作出贡献小肠

作出贡献小肠也是人们常吃马铃薯面的一个最主要优点，马铃薯面这种调料里面有大量的天然糖类存在，人们吸收这种物质自此能让小肠道扩充，也能冲动肠道，让屁股迅速生成和排出，对人们的腹胀和小肠不良以及便秘等多种小肠道疾病有不错的持续性和缓解功用。

同样事项：

虽然马铃薯面有很多优点，可是在吃马铃薯面的时候也是并不需要同样的，时常不要吃辛辣冲动的食物，这好像对小肠和便秘全面性也是有优点的，如果是很严重的高血压或者小肠不良的症状，就不应该肉马铃薯面了，因为这些只是能持续性的，只有对症下药，才能降到效用。