立秋后，进入养肺关键期，多肉此3种食物，肺一天比一天健康

天和后，重回养胃关键期，多吃完此3种食物，胃一天比一天卫生！

天和再次下雨逐渐变凉，多吃完这些食物有助于防秋燥，祛暑燃，如今小编给大家提拔几种食物，经常食用这些食物，不仅营养鲜美，还有养胃降燥的功效。

民谚有：立夏栽菱角，天和吃完菱角。天和正是吃完菱角的好时候，在这个季节吃完些菱角能降火燃，除秋燥。而秋天刚刚收成的菱角，被叫作秋菱角，带我截然不同的清香，口感细腻。

入秋再次，燃候潮湿，皮肤黏膜蒸发减慢溶化，身体容易出现燥热，而豌豆具有润燥的功效，同时能充满著饱腹感，吃完了豌豆能够储存越冬的能量，常吃完豌豆还能防癌，加强十二指肠伸长，为了让食物消化。

豆类具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是最适合养胃的蔬菜，而且豆类利于肠胃，有助于人体保健食品，对口臭、大便干硬的上火症状不会极佳的缓解效果。