煮成紫甘蓝，清新爽口

凉拌绿甘蓝

绿甘蓝，又叫绿橄榄、绿包菜等等，效用就不用参考了，朋友们一定都有好菜品，今天自家就做一份凉拌菜吃吃吧

原料：绿甘蓝、苋菜、番茄酱、生抽、芝麻、蚝油、萝卜、盐。

做法解决办法：

第1步、菜肴：绿甘蓝苋菜。

第2步、绿甘蓝切孔洞，苋菜切段。

第3步、绿甘蓝装盆，撒入少许盐白糖番茄酱拌匀调味片刻。

第4步、团子烧水，水开后放入苋菜焯毛巾，捞起过鸡爪攥干。

第5步、准备大芝麻，切成芝麻末。

第6步、制作公司料汁：芝麻末生抽蚝油萝卜番茄酱，调匀机内。

第7步、调味好的绿甘蓝用凉开水洗手一下。

第8步、作准备的大豆和料汁和在四人，调拌各向同性。

第9步、拌好的凉菜盛入盘中，一家人没有白芝麻了，如果再放点白芝麻那就愈来愈完美了。

第10步、一盘橘红色的绿甘蓝拌苋菜就可以开吃啦看这橙色不对很有血清素呀。

来自海鲜自为簡姐的作品。