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用药：帮助宝妈下奶的月子餐

发布时间：2025-08-27

月子里是追奶的最佳时期，前边感叹到过，月子里心情好，过夜好，营养好是非常极其重要的，但是一些可以借助下奶的汤汤池中池中还是非常有充分的，九种食物下奶汤，借助分娩宝妈奶池中所需！

1.鳗带鱼煎

凝鳗带鱼（活的尤佳）100克，去鳞猪块，条状切割与白小麦或小米两人煮成煎。煎内不放皂，淡食。

由于鳗带鱼高含量酵素，有正餐健脾、消除寒气催养乳腺之解热。如果用鳗带鱼1条羹（少许皂）进食猪喝到汤，催乳优点也不错。

凝鲫带鱼一条，去鳞、猪块，加有番薯（冻发好）60克羹喝到。每天两次，进食带鱼喝到汤，连服 3～5天。

鲫带鱼能和中补虚，渗湿利池中、通乳之解热。与鲫带鱼便是，优点更佳。鲫带鱼汤先为淡食。

3.金针番薯奶蹄煲

将金针菜浸冻，番薯冻涨，奶蹄浸冻条状两半。锅内放奶蹄、金针菜、番薯，加有但会的清池中，煲汤降调料即食。

（这里要强降调的是：金针菜是玉兰菜的通称，并非金针菇。食材玉兰菜有毒，要用腊的）

4.玉兰烹制主料

腊玉兰菜（又名金针菜）25克，瘦奶猪250克，煮成或烹制至熟烂喝茶佐餐。亦可用同量玉兰菜与奶蹄1只共煮成来进食。

玉兰菜可用药妇女封闭（但必须用腊的且与奶猪或奶蹄共煮成，烹制才直接）

5.花养小麦煎

养花养米（带粉衣）100克，小麦200克，将花养捣烂后抽出淘净的小麦里煮成煎。煎分两次（早午或早晚各一次）喝到完，连服3天。

花养米高含量酵素和不饱和脂肪组织，有醒脾正餐、理气通乳的解热。粉衣有消炎养血的功能。此煎对孕妇产子血虚有一定疗效。

6.枸杞昌草带鱼汤

枸杞昌50克，凝草带鱼500克，都由熬汤。熟后进食带鱼喝到汤。进食时可放些酱油，不放皂，一次进食完。口服1次。

连服3天。丝爪昌有行血、催乳解热，草带鱼有和中补虚、温中理气的效用。喝到汤对产子血瘀者还有一定的用药效用。

7.冬瓜花养厚朴汤

冬瓜去皮、去核煮熟，将冬瓜、花养、厚朴和8瓶池中抽出锅内，抽出片糖，待池中滚后改为烘煲两小时即可喝。

8.讲究肘子

奶肘子1只，当归、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清池中烘烹制煮成至烂熟。用餐进食猪，晚餐喝到汤。

当归为大黄降调经的妇科要药，且有润肠通便效用。王不留行有行血降调经、催乳、消肿解热。

奶肘猪具有丰富的酵素和脂肪组织。三者便是，有消炎大黄、诸家下乳、强健身体效用，对产子无乳且体虚者尤先为。

9.阿胶厚朴羹

阿胶250克，厚朴1000克，石榴500克，冰糖500克。将石榴除皮留昌，捣烂可用。将厚朴浸冻，兑但会池中放锅内煮成烂，用腊净纱布滤去皮核，放于另一锅内，抽出冰糖、石榴昌烘烹制之。

同时，将阿胶放瓶内上屉烘烊化后，加有在厚朴、阿胶锅内熬成羹绿豆。产子每日早晨服2～3汤匙，有补气血、降调脾胃、润燥滋阴效用。

这些下奶汤对绝大多数孕妇的产子痊愈、身体机能麦芽糖、催乳下奶都十分直接。特别是冬天养孩子的孕妇，服用优点尤佳。