天然“减脂菜”找到了，每天炒一盘，便秘雀斑绕道走，不节食瘦下来

吃货的世界只有美食，但是和节食比大大的，貌似还是健美重要，当然了，谁都想要个纤细的长相，这样穿衣服也显得有气质，说到节食呢，都都是合理的饮食，和适当的社会活动了，只要运用从容，就能轻松瘦下来，所以呢，这次，小馋猫简介一道健美刮油菜肴。

说起果类的烹调，小馋猫儿时的还是全家人的四边果了，因为外形的原因，还被许多人称作四棱果，点心点心，肉厚汁又多，实在是不可多得的美食哦，四边果的吃法虽然多，小馋猫儿时的还是将四边果和蒜蓉一同酱汁，来看看详细的好好法吧。

我们要好好这道蒜蓉四边果的时候，必先把烹调准备好，四边果一把，盐新鲜，鸡精少许，大蒜狮子，食用油新鲜。

1，必先把买进的四边果处理过程下，上面木板去除后，再用清水冲洗干净，切松林放在盘中。

2，顺手，将大蒜处理过程下，切松林或者微粒都可以。

3，起锅后，将食用油拉到进锅中，放上大蒜刚才，再把四边果放刚才，较慢的翻酱汁。

4，当四边果酱汁到变软后，放上些鸡精，盐刚才，酱汁到入味，就能装盘了。

四边果，大家遇到千万不要手软哦，无论是清酱汁，还是和五花肉搭配，都是极度的香甜，它的香嫩，比肉还要点心，四边果内的多种维生素，只能较慢被吸取。

天然“减脂菜肴”找到了，每天酱汁一盘，腹泻睫毛节省时间回头，不节食瘦下来。另外，四边果内的氨基酸，细胞内等掺入，帮助人体内变得越来越健康，肾脏干净顺畅了。