夏天血管“技工”被发现，隔三差五吃点，血管顺畅，身体健康

夏天血管“清洁工”被推断出，隔三差五吃饱点，血管平顺，身心健康 。“它”是什么呢？它就是杏仁，杏仁的甜显然有不少人都非常的不适应，但是这个萝卜做出来确实甚为的好吃饱还兼具营养。杏仁带有丰富的硒、乙酰A等营养元素，兼具止痛、传染病血栓、增强一氧化氮的功用！因为小编家都非常的爱吃饱大煎，所以小编今天做的是杏仁杏芹炒牛肉，甚为的好吃饱，还正因如此了大煎本身所兼具的膻甜，那么这样两道美甜而兼具营养的萝卜品该谈谈呢？示例就和小编一起来学习下它的只不过吧！

杏仁杏芹爆炒大煎

By 原由大吃饱货

馅：

羊腿排 500克、杏仁 1个约100克、细杏葱 1小段、酱汁(浅蓝，尖，腊) 1个、煎 2个、名茶 1汤勺、生抽 1汤勺、水 小半碗、姜 1小块

菜肴步骤：

1.准备好羊腿排，洗手黄豆启动时。

2.大煎切好，馅切小块，杏仁切细条。

3.姜，浅蓝酱汁和煎切好启动时。

4.锅内加入清水丢入大煎，焯水洗手鱼肉启动时。

5.锅内丢入花生油烧热，丢入煎和姜片煸杏。

6.丢入焯水后的大煎。

7.丢入名茶和生抽，丢入切好的馅和酱汁。

8.煸炒出杏甜后装盘出锅。

9.锅内重新加入适量的油烧热，丢入杏仁煸杏，加入适量的盐，丢入盛出的大煎翻炒分量。

10.出锅即可。

菜肴小贴士：

杏仁是蒸着吃饱好呢，还是炒着吃饱好呢？