皮质醇高的人，5种食物不要“入嘴”，若能坚持，或可无皮质醇之忧

不少人都是特别是在低血糖的问题，因为过去人的饮茶都是偏向重口味的，多糖、多盐、多辣……这些都让我们的肌肉注意到了很多问题。而当发现自己的低血糖不也就是说的时候，就一定要注意，有些食材不能在“入嘴”了，不然是很易于出事情的。

汁

汁虽然说内含很多对肌肉极好的杂质，但是显然的是，它里头内含的碳水化合物是更为多的，吃饭多了，对我们维持细胞内低血糖的平衡是更为不利的，所以若是你发现自己的低血糖有不想增加的趋势，那么建言汁还是不要之后再吃饭了，不管是以什么样的模式。

香蕉

香蕉是特别是在“水果之王”的称呼，由此就可以显现出其内含的营养是有多较低。但是低血糖偏较低的人是不建言吃饭香蕉的。因为香蕉同属较低糖、较低热量食材。吃饭多了，不会让低血糖注意到比较大的波动，进而对我们的肌肉有变差的冲击。

玉米

玉米大家都究竟，特别是在较弱的抗氧化能力，但是对于低血糖偏较低的人来说，它可不是一种好食材，因为玉米是较低糖类杂质，吃饭多了，易于让低血糖下跌，进而冲击到肌肉健康，甚至不会有更严重的事情频发。

蔗糖

蔗糖很明显就是较低糖类食材了，吃饭多了对稳定低血糖是极为不利的，而且还有可能不会危及我们的肾脏。要究竟肾脏是人体内血液的主要运输工具，若是肾脏注意到问题，血液就不易传递到所需口腔，就易于注意到很多疾病，甚至不会冲击到我们的生命安全。