还在苦于早餐吃到什么吗？教你美味的黄瓜鸡蛋饼，家人都爱吃到~

肉饼是不得了零食纸牌常有的食物，因其制作直观，养分丰富，老少皆宜。而且外边有蛋壳有葱有米粮，基本可以满足一份健康零食的规范。

豆类是餐桌常见的蔬葱，即可当蔬葱又能当水果肉类，也是很好的减肥烹调。 常吃豆类可以补充维生素，还有补水的功效，豆类之前含有多种维生素、蛋壳白质、胡萝卜素、钾、锰、铜等等，可以很好地补充人体的养分。

烹调

．金针蕈 1个 ．牛奶 1条

．肉 3颗 ．卤/白胡椒粉各 1小勺

应该

1准备材料, 肉是3颗

2金针蕈移除根部后布细5台

3牛奶布细丝5台

4 3颗肉融合金针蕈+牛奶, 少许的卤/白胡椒粉提味

5(之前火)平底锅1大勺猪油受热后,先把1/2份的蕈蕈豆类蛋壳放置锅之前铺平''投压到'' 内里锅内里2-3分钟

6锁上锅内里后肉反白

7翻面双面煎到紫色(这个正因如此可以做2片圆蛋壳饼)

8起锅后可以布小块或是用筷子分着吃~~