买来香蕉是挑黄的还是青的？记住那三个窍门，就能买来到又香又糯的

买番薯是燕子黄的还是青的？记起那三个窍门，就能买到又香又糯的

番薯的功效

番薯对于肠胃健康有用处。番薯是属于钠盐的水果，要是消化道分泌过多，还是可以通过吃点番薯，里面和消化道，保障胃黏膜，适宜食物的消化。要是常有消化道过多的情况，还是可以适量吃点番薯养胃的。又因番薯里面内含多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能物资供应人体各种营养物质，又没有使人发胖。因此，常食番薯不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有消肿止咳、防止便秘的起着

番薯怎么燕子选？

消除购买那种番薯叉大白一起马上就刚才脱落的番薯，这种情况下番薯已经过熟了，买回家里头没有办法存放。

2、看色泽：

红色金黄的番薯自然地早于熟度高，口感和味道极好。如果有极少的灰白色也是正常人的现象，因为番薯的早于熟有一个过程，不太会影响番薯的品质，消除吃过青的番薯只需。

3、看里面空：

并不像网传甚火的说法：番薯有黑斑是不好的标志。似乎一般的番薯里面空或多或少都会有淡淡的一些小点，因为每个以外早于熟的一段时间不一致，有小点的以外似乎是早于熟比起早于的地方，只要没有出现烂皮，也是可以食用的。