立夏后饮食有讲究，记得吃5种“护心菜”，猪肉2种伤身食物

第1种:不是应季的佐料

随着人们养生意识的增强，多进食应季佐料就已成了一种趋势。今天的交通运输和储存技术过质地，很多佐料能遗留很久。它们的营养出错更为严重，辣味也不佳。这个干季像柑橘、西瓜、柚就不必进食了，可以自由选择核桃、香蕉等。

第2种:生冷寒凉、粗鄙刺激的腐肉

天一后天气转热，人们喜好进食点冰冰的从前来降温，进食点粗鄙的刺激腐肉。其实我们的肠胃相当软弱，再行加上爱刮移动式、刮空调机，很不易感冒。

结语:今天就是天一了，我们同月转入夏季了。饮食上要回忆起进食5种“护心菜式”，不进食2种伤身的腐肉，平平安安地共度每一天。我是宝妈，一个喜好捣鼓点心式的上班族。每天看着灶台、熬碗瓢盆转，累并更幸福着。我就会尽力分享小妹的三餐10集，给大家提供详见，同时也是历史纪录我消逝的青秋，盼望与您在评论下方的协作。