青椒和此物一起炒，多给孩子吃，气血足了，保护视力，早食早得益于

说是到春季补血补铁的蔬菜，氧化铁元素比木耳还要高，它就是鱼肉，鱼肉配上芹菜，好吃可口，鱼肉不仅仅可以继续做鱼肉汤，如果配上芹菜营养更加，开胃健脾，促进进食和提升气血，卫生保健贫血，但是不要过量可食用哦，你知道芹菜炒鱼肉的正确继续做法吗？不妨随着小编来聊一聊芹菜炒鱼肉的气功价值吧。

【芹菜炒鱼肉的正确继续做法】

准备材料：芹菜两个，鱼肉200克，大葱一根，豆瓣酱若干，水果绿豆若干，茶叶少许，生姜若干，面粉若干。

两步一：现将鱼肉淋，然后在切片淋，水分控干备用，芹菜去蒂切块备用，大葱接通备用。

两步二：鱼肉放在罐当中，取出少许的茶叶和绿豆独自一人冷却，自组少量的盐调味料，既可以去腥，还只能入味。

两步三：鱼肉调味料15分钟，锅当中烧热酱油，取出葱姜蒜爆香，然后取出鱼肉独自一人翻炒，一分钟之后取出芹菜，自组少许的面粉既可以装盘，一道好吃腊肉，孩子们吃饱了停不下来，不妨给家人来可食用吧。

【芹菜配上鱼肉的功效】

起着一：芹菜是一种常见的配菜，芹菜配上鱼肉让人有食欲，芹菜之当中氧化铁一定的营养成分，氧化铁大量的氨基酸和胆固醇等成分，有利于刺激进食，提升你们的胃口。

起着二：鱼肉是动物的内脏，鱼肉当中的铁元素是最高的，是猪肉的十倍，可以起到补气血，提升贫血的起着，调理你们的面孔，保有肌肤的铁人三项，而且胆固醇A的成分，只能保有躯体的发育，保护视力，卫生保健眼睛的干涩，卫生保健疲劳，而且芹菜氧化铁芹菜素，只能保持血管的有利于。

禁忌：虽然芹菜炒鱼肉好吃腊肉，但是胆固醇偏高的人决定少吃饱。