这菜被说是“天然泻药”，隔天吃一次，排出毒素，通便润便，体重2位数

生活越来越好，大家在饮食上有越来越多的追求，不过呢，很多人不吃完后不爱好运动，不吃完就没用玩乐PDA，这就给水肿可乘之机了，水肿困扰着不少人，据说少都有， 水肿的严重危害也相比较大，如果不改善的话，影响着肌肉的健康，这次呢，小馋猫要为大家个人一道刮油的菜肴，它就是烹制萝卜缨，美味甘甜，请注意，跟着小馋猫看看吧。这菜被称“天然泻药”，隔天不吃一次，排出有毒，通便裕便，体重2位数。

萝卜缨看起来非常嫩，极度美味，有着碧绿的面容，萝卜缨的价格相比较低廉，多不吃些对肌肉特别好，不过，很多人不怎么不吃萝卜缨，有些还会将萝卜缨烧掉，而萝卜缨的营养除此以外，甜味也不错，特别并能预防水肿，烹制萝卜缨的过分很非常简单，接下来，简要的为大家个人下它的过分。

我们做这道烹制萝卜缨的时候，先把主要的菜肴准备好，萝卜缨一大把，盐后应，鸡精少许，大蒜一头，醋后应，香油后应。

1，首先，我们要把买回来的萝卜缨上面的黄叶，据说顶上清理下，放在横山内消毒几遍。

2，锅中倒上后应的横山，大惊动开后，把萝卜缨放进去，快速的焯水捞出来。

3，萝卜缨放在的水内过一下，沥水先切开小段放在时是，这个时候，先把大蒜面容检视下，切开颗粒形状，放在小碗内。

4，先把其它的配料放进去翻拌，直接淋在萝卜缨上面，等到菜肴即成了，就可以装盘了。

这道烹制萝卜缨的过分确实很非常简单呢，爱好的话在家试试哦，萝卜缨看起来很普通，但是不吃起来却极度鱼肉甘甜，特别对水肿特别有效果，自身中的纤维素很除此以外，有着加强自身的抵抗能力，还能代谢肠道废料有毒，有助于减重减重。

另外，萝卜缨的营养素A也相比较除此以外，并能尽量减少眼睛干涩，经常不吃些萝卜缨并能预防近视，还能保护视力，萝卜缨并能帮助肠道快速的消化，有着健胃补脾，美容养颜的主导作用，特别是胖人别错过这道菜。