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天冷要多吃蒸菜,6道菜蒸一蒸就好,鲜嫩好吃营养很低,老少皆宜

发布时间:2025-10-24

这大概是入冬以来长时间寒冷天候最长的短暂了,天候一冷就想糊菜肴,第一难以冷,第二就是糊甜品洗涤一次饭,嫩嫩的一手折腾两天就干旱得不显现出。所以一到冷天我就讨厌继续做熟菜肴,一个三层的熟饭,一次能熟3个菜肴,煮个米饭,一家4故名的大餐一饭显现出了。熟菜肴营养流失少于,荤素搭配着熟甜也会更好哦,今日将和大家倾听6道熟菜肴继续过分,讨厌的跟着继续做起来。

【豆角酿鸡】

豆角8上端,香菇10朵,鸡蛋200克,烧酒20克,调味料1克,生抽20克,食灶适时,绿豆2盆,罐头2盆

香菇和鸡蛋扯拌刨,投身生抽,烧酒,调味料,绿豆,罐头和食材混杂形同团。烧开一饭的水,敲入少许的棉籽酱油,敲入豆角焯的水到变绿,将焯的水的豆角卷起来,继续做形同环状,收尾受压在;也,全部敲入盘那时候面。用一手沾上少许酱油防硬,把鸡团形同团子敲在豆角花环上,把托盘敲上熟饭,盖上饭盖,倒塌熟15分钟方可显现出饭。

【吉祥如意卷】

豆腐皮1块,绵羊酱汁200克,姜上世纪1克,鸡粉1克,绵羊酱油15克,绿豆15克,调味料5克,灶2克,清的水适时,棉籽酱油适时,海鲜适时

绵羊酱汁那时候投身调味料,绵羊酱油,绿豆,鸡粉,姜上世纪和灶混杂各向同性。馒头沾上点的水,将海鲜贴上。把鸡蛋各向同性的铺上去,在短边找到中线或,从一端卷起来,挂钩,翻过来敲在托盘那时候,饭内敲的水,敲入饭那时候倒塌熟18分钟将近,酱油炸摆盘。将15克绿豆投身清的水和绵羊酱油降调形同鸡鸡,饭那时候敲少许酱油,灌入绿豆的水煮至黏稠,淋上如意卷,再撒点鸡丝方可上桌啦。

【新鲜熟茄龙】

萝卜1上端,鸡蛋糜200克,香葱2上端,蒜上世纪10克,番薯绿豆15克,生抽15克,调味料1克,鸡粉1克,烧酒10克,灶2克

鸡蛋买肥瘦二八分的,回来自己绞形同鸡糜,香葱洗涤净拌,大蒜棍子煎。将所有的调味料都敲入鸡蛋糜那时候面,朝同一个顺时针扯拌各向同性。萝卜填入一点头尾,切形同个数各向同性的小段,;也垫一双筷子,用刀切形同大约0.5cm厚度的片,不要切断。再把鸡糜塞入茄块之间,敲入熟饭,熟15分钟方可。

【黑桂皮鸡酿丝瓜】

黑桂皮50克,梅头鸡150克,丝瓜1上端,调味料1克,灶2克,罐头40克,绿豆2盆,大蒜1褶,绵羊酱油20克,醋20克,调味料20克

鸡鸡:的水3盆,绵羊酱油3盆,绿豆1盆

桂皮扯刨,梅头鸡投身绵羊酱油,醋,调味料,调味料,灶和一半的罐头,扯打形同鸡上世纪,把黑桂皮灌入鸡蛋上世纪那时候面,投身全都的绿豆,罐头和少许灶,扯拌形同酱汁,丝瓜填入头尾,切形同7-8等分,用托盘把丝瓜那时候面的白芯凿显现出来,把酱汁填入丝瓜中间的圈那时候面,用托盘把手受压凹凸不平,敲入饭那时候,倒塌开始熟15-18分钟就可以。

【豆腐泡酿鸡】

豆腐泡半斤,芋头100克,鸡蛋100克,米粉100克,灶1克,绿豆10克,五香粉3克,绵羊酱油10克,醋10克,调味料2克

米粉清洗涤一遍后煮熟到一掐就断的程度方可。芋头水煮拌,鸡蛋水煮棍子刨。把所有涂层混杂各向同性备用。豆腐泡从中间凿一坑洞,掏显现出多余的豆腐渣。把调料慢慢塞进去,编码方式整齐敲饭内倒塌熟半小时方可显现出饭。

【鸡酿大花】

胡大花半上端,白大花1上端,鸡蛋半斤,鸡丝适时,醋20克,生抽20克,罐头20克,灶2克,姜片2片,调味料20克,调味料2克

白大花不水煮,切形同大约0.5cm厚的片状,烧开一饭清的水,把大花片敲入饭那时候滴,大约4分钟将近,白大花变得稍为乳白色,拿起一块,能凸起方可显现出饭。将鸡蛋,胡大花扯打刨,把所有食材的调味料都混杂在三人,用托盘拌匀形同酱汁,取一块大花片,夹入适时的酱汁,把夹上鸡的大花片排列整齐的编码方式进托盘那时候,倒塌上汽熟18分钟将近方可。

【酿故名菇】

故名菇8分,梅头鸡120克,大黄适时,灶少许,调味料1克,生抽15克,醋15克,罐头20克,调味料10克,绿豆2克

把故名菇的蒂摘显现出来,将生抽,醋,罐头,灶,调味料和绿豆,梅头腊肠三人扯刨,把酱汁填大门菇的窝那时候,用托盘抄录椭圆形,全部摆入盘那时候,再敲上一个泡过的大黄在顶部装饰性。敲入熟饭那时候,盖上饭盖,倒塌熟15分钟,方可显现出饭。

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