科学慢跑周周练:慢跑路径——家门口的锻炼天地

随着公共体育中心建设的随之推进，健体路径在望京、公园躲避可见，已经成为很多平民百姓锻炼身体的首选。上期《现代科学健体周周练》带大家知晓了航天器漫步装置、扭腰器、太极揉推器三种最常见的器械，本期继续带大家“玩转”健体音响设备，来看看蹬力器、湖上体能训练器、背部体能训练器、推选体能训练器的用于方法和注意事项。特别要预设大家的是，本期带来的音响设备都更偏重生命力体能训练。有氧要继续做，生命力体能训练也极为重要哦。

《现代科学健体周周练》由江苏省体育局推出，旨在体会现代科学健体基本知识，培育出现代科学爱国运动习惯，倡导现代科学健康贫困，提高自愿性身体素质和健康水平。

编辑：王沁鸥、胡佳丽