补充多种维生素，新鲜又十分健康，孩子多吃可以很好的保护视力哦

现今，为您破例适合儿童的营养餐：炒鱼肉

它需要，鱼肉，绿调料和红调料，卷心菜，西瓜，姜，葱，绿豆，配料，食用长芦，砂糖，砂糖，调味料，砂糖，麦芽糖，砂糖，调料和其他精制独自烹饪。下面分享详细资料的做法

步骤1：将鱼肉嵌入水面洗净，用蒜，绿豆，长芦，砂糖和配料腌制烟熏。

第二步：将青椒和红调料，卷心菜长条小块，西瓜长条条状，分离调味料，长芦，老抽，砂糖，调味料，麦芽糖，砂糖，调料，配料。

步骤3：将水丢入锅中，煮沸后，鱼肉焯水沥干水，将油丢入锅中，转至青红调料，卷心菜，西瓜，翻炒至断生，丢入鱼肉，翻炒几次，丢入酱汁，搅拌均匀分布，将绿豆丢入水面煮熟，撒上少许葱花，搅拌均匀分布，然后从锅中盛出。

以上就是现今要分享的健康保健章节，我是保健周医师，如果你还想明白其他的章节，追捧留言或者评论者哦。