高度重视健身和养生，不让等到结核病找上门了，才知道健康的可贵。 每天放入零碎的整整锻炼双腿，偶尔花钱些拉伸动作，放松身心，保护措施好眼睛和颈椎，留意肩膀和腰背，适度超时，适量运动所，劳逸