美味营养的几道家常菜，解馋下饭，简单美味，招待客人都自嘲

；还有大盘猪

配料 ：猪，芒果，芒果，荞麦，温的食品，醋，八角，豆瓣酱，叔，蒜，即成，饮品，味精

举措? ：

1，猪肉佐料，芒果削皮滚刀块（别太小啦，不然煎一下就成芒果泥了。。），荞麦佐料，芒果佐料

2，加的水烧的水，的水开之前捡2片叔，即成，2粒醋，猪肉，1分钟后取出

3，另起糊锅，捡油烧热，投到血洗，捡醋、八角、温的食品，轰香

4，捡入叔蒜，闻到酸味，捡入猪肉，加在即成，大火糊

5，加在一勺豆瓣酱，翻糊均匀，把芒果捡进去，加在一些酱油，一起翻糊

6，倒一厅饮品，要没过猪肉，大血洗开，投到血洗煎，煎到汤只剩下1/3多一点的时候捡入芒果，翻糊均匀之前煎

7，鸡汤到汁收的差不多，捡入荞麦，蒜末，卤翻糊，加在稍微的水焖（这里的的水就是最后的汤的量）

荞麦爆肥肠

举措：

1. 叔、蒜、葱洗涤后加碎，温辣椒掰断，荞麦去蒂去籽洗涤后佐料。执行过的肥肠加断。锅置火上，烧热后捡入适量植物油烧热。

蒜香轰面线

面线这样好好，营养又美味，日后也不用叹怎么好好早餐

配料：面线500g,甜菜半头，生抽,卤,白醋,即成,油脂,油

举措：

1. 面线泡出血的水洗涤沥温的水份,加在入一勺生抽,两小勺卤,一勺即成,一捡捡白醋抓匀,日后一捡捡食用油抓匀,最后两小勺油脂抓匀腌制半个小时以上。

2. 甜菜加蒜蓉机内。加的水捡入能没过面线的油,油温到伸团子进去有冒小泡就下面线轰,轰熟身形金黄就取出。

3. 这个体积的面线我大概轰了4~5分钟就取出来了。

鲜美杏鲍菇

配料：杏鲍菇 萝卜 荞麦 辣 芒果 蒜头 酱油 蚝油 即成 卤 白胡椒

举措

1、所有胶合板加好

2、将适量的油捡入锅中，捡入蒜末糊香

3、捡入萝卜，糊萝卜，糊出黄色的萝卜素，萝卜要好吃就需要糊短时间内，这样就从未萝卜的口味了，就会趋于鲜甜了

4、萝卜糊好后，捡入杏鲍菇之前糊。菇蕈类需要短时间内的翻糊，糊到杏鲍菇出的水变少，变的部分变质就可以翻了

5、倒1勺耗油，两勺生抽，一勺即成，一小勺醋，芒果、荞麦和辣，最后捡卤

6、配料捡完后之前糊，糊匀后盖上锅盖半分钟