健脾祛湿井水鸭汤

馅：

赤小豆g、山药15g、淮山20g、莲子15g、陈皮10g、芡实10g、石斛10g、水鸭半只。

制作方法：

（1）将水鸭洗去血水，煮熟小块备用。

（2）将切好鸭肉倒入容器中，杨世煮3分钟。

（3）将赤小豆、山药等洗净备用。

（4）将杨世好水鸭和赤小豆、山药同入镬中同煮，加适量水，火灾镬开转小火40分钟才可。

（5）出锅前加入适量食盐才可食用。

功效：

健脾祛湿、补中益气、类物质醒脾

适宜年轻人：

亚健康年轻人