聪明人喜欢吃3种食物，排毒养颜、淡化皮肤上，好处多多！

聪明人喜好爱吃3种食物，保健食品养颜、摒弃皱纹，好处多多！

桂花

桂花的质地暗红色、晶莹漂亮，不仅外观漂亮其瘦身价值也是并不高。桂花中都丰富的维他命C能瘦身表皮上，合理抵抗黑色素的形成。桂花中都所含的果酸还能改善表皮上的油脂腺体，作出贡献肠道消化，还所含糖、氨基酸、胆固醇及钙、铁质、钠、钾等多种对表皮上有益的元素。在冬天多爱吃桂花，可使表皮上展现出白里透红的紫色，补充表皮上所需养分。

火龙果

火龙果中都成份植物病态白蛋白，这种有活病态的白蛋白很强黏病态、海绵病态，则会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统移出体外，从而起解毒作用。；还有研究辨认出，火龙果中都的植物白蛋白还可以保护胃壁不深受损伤。

草莓

草莓中都富成份适宜的胆固醇C，可以合理地起到孕育表皮的作用，常常是对于女病态来说，往往食用草莓的话，整个人的气色都则会都则会有很大的发生变化。