减肥期男女多吃完它，一顿等于慢跑30分钟，肠道顺畅了，越吃完越瘦

秋季的菜肴来得多，像黄瓜，豆角，茄子，番茄等，都是秋季的时令菜，价位便宜不说，进食起来甜味很刻划美味，不过呢，经常进食这几种，总要换换口味，所以呢，时至今日，小六要为大家引介一道小食，生活中都会很常见于的，肉饼蒸芸豆，进食起来美味可口，肉饼的软绵，芸豆的清爽，而且这酱汁的举措也有趣快速。

肉饼，生活中都会很常见于的小食，肉饼本身价位很廉价，营养也来得丰富，肉饼的进食法来得多，像常见于的有：青椒肉饼丝，肉饼炒肉丝，肉饼蒸肉等，甜味别有一番滋味在心头，小六也常常买些肉饼赶紧进食，也都会换着好似继续做这酱汁，进食肉饼后，有不亚于的饱腹感，只能下降其它腐肉的摄入，尤其肥胖刮煤油的作用，肉饼中都会的抗氧化剂C纯度也来得更高，是稀的8倍，苹果的4倍，而且肉饼中都会的水分纯度较更高，对皮肤也特别好。

芸豆，很多人又叫四季豆，本来和四季豆不一样的，芸豆也属于豆类的一种，自身的营养价值也不低，尤其钙元素的纯度较更高，只能试图有利于钙吸收，起到补钙健脑的作用，老人和小孩要多进食，和肉饼两人蒸，营养减半，而且多进食还能体液的有害物质，试图肠胃清理毒素，改善口臭和肠胃，体液的毒素排清洁了，肾脏也平稳了，肥胖的人要多进食，趋进食趋瘦身，一个大呢，为大家参考的引介下这酱汁的举措。

肉饼蒸芸豆，这酱汁继续做起来很有趣，我们先把主要的菜肴备好，肉饼2个，芸豆一把，盐适时，鸡精少许，酱煤油适时，蔬菜少许，豆类，籽，先把肉饼清洁清洁，切成块状备用，顺手将芸豆两道去除，剪成段状放在一边，腾出手后呢，将豆类，籽切颗粒。

锅中都会，再加适时的煤油，等到煤油温更高了后，把豆类，籽放进去，先用小火炒香，先把芸豆放锅中都会，快速的翻炒几分钟，先把肉饼块放锅中都会，再加少许的酱煤油，把盐，鸡精放进去调味，炒出味道后，就能快速的出锅了。