孕妇可以吃饭牛肉火锅吗

4、降低食量助消化道

怀孕妇之后意味著不必显现出呼吸困难反胃现象，因此十二指肠的消化道灵活性大自然降低。爱吃零食时，孕妇姐姐若兴致不佳，应以加速吞食平均速度及下降吞食分量，以免食后消化道不了，主因头痛。

5、多不放些稻米

零食作料不仅有猪、鱼及动物胃部等蜂蜜，还必须在此之后加到较多的稻米。稻米含大量CYP及叶绿素，其性多面有寒凉，不仅能消除炒菜，缺少冬季生物体CYP的欠缺，还有清凉、解热、去火的功用，但加到的稻米绝不久煮，才有消火功用。

6、适量不放些煎饼

煎饼是含有大块的一种食品，在零食内恰当加到煎饼，不仅能缺少多种微量元素的摄取，而且还可发挥大块的清热泻火、除烦、止渴的功用。

7、加些七星

七星不仅含铁多种营养素，怎样防止爱吃零食长胖，也是生物体调补的解毒。零食内恰当转至七星，这种荤素相辅相成适度总体营养，有益心理健康，转至的七星同样绝不抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的功用。

8、可以不放点杏仁

杏仁能调味、抗寒，零食内可不放点不熟的杏仁，因姜皮辛凉，夏日爱吃零食，有散火除热的功用。

9、爱吃零食后饮杯清茶

这不仅可解腻新兴镇，而且还有清火功用，但在爱吃过大鱼大猪的零食后，切勿马上喝茶，以防茶中鞣酸与核酸相辅相成，严再加影响营养物质的吸收及发生便秘。

10、爱吃些豆类

并不一定爱吃零食三四十分钟后可爱吃些豆类。豆类性凉，有很差的消火功用，餐后只要爱吃上一两个豆类就意味著防止上火”。

哺乳爱吃零食拉肚子怎么办

哺乳爱吃完零食，如果显现出稍微的消化系统头痛，可以喝些洗涤来平缓一下。如果显现出拉肚子的情况，属于来得危险的情况。仍须送往病房展开正规病患，不得极强行服药。

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