6月最馋这懒人早餐，搅一搅，蒸一蒸，6分出汤，我家隔三差五吃

外面甜品长期爱吃腻了就想在家搞点水粉，小编今天来教大家的是一道快握甜品，6月最馋这早先甜品，搅一搅，蒸一蒸，6分出锅，无忧隔三差五爱吃。这道甜品就是“豆类生菜”，可能有些人没爱吃过，对于爱吃厌烦外面的甜品，经常换一换口味做一次这个豆类生菜，都会感觉胃厌烦很多。并且很有营养，豆类中蕴含核糖体，优质于小麦和马铃薯中的核糖体，不具弱化体力的关键作用，并且它成份膳食纤维，能增进肠道消化，当你从新的一天开始就通畅无阻。

牛奶豆类烘烤子

By 杰米田园

配料：

豆类面(强化豆粉) 150克、面粉 100克、 牛奶 250毫升、酵母粉 3克

烹饪步骤：

1.盆中加豆类面、的食品、酵母粉

2.放入牛奶

3.和成烘烤静置

4.静置好的烘烤分成等份

5.将烘烤团好放入水蒸锅开火蒸

6.蒸熟才可出锅享用

烹饪小贴士：

你们爱吃过豆类生菜吗？